美人開花シリーズ 下腹ペタンコ 神ブレス

著者名：Yumico【著】

ワニブックス（2022/12発売）

• ISBN：9784847072529

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

年齢問わず、「呼吸を変えた人」からやせていく！
『神ブレス』はどんなダイエットより効果的。
１日１分の「横隔膜はがし」で下腹ペタンコになれる本。

『神ブレス』とは、横隔膜の癒着をはがして、「軽く吸って長く吐けるカラダ」に変える驚異のメソッド！
★呼吸でインナーマッスルが、いつも以上に動くようになる！
★肋骨がみるみる締まって、史上最強にくびれる！
など良いことづくめ。美と健康、どちらも叶えてくれる魔法の呼吸法なのです。
やせるために、ハードな筋トレや食事制限なんて必要ありません。
『神ブレス』で呼吸を変えて、オートマチックにやせるカラダを目指しませんか？


【２大スペシャル動画特典！】
①スマホで動きを確認できる！
全ステップ解説付き（QRコード）

②期間限定お試し視聴キャンペーン
YumiCoreBodyオンラインレッスン動画（１本60分）
特別無料公開！
【動画公開期間】2022年12月１日（木）12:00～2023年１月20日（金）18：00まで


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[chatnoir]

痩せる系の本には珍しく漫画が多くて読みやすい本。呼吸の仕方が根本的に間違っているらしい。呼吸によって横隔膜や骨盤底筋が動くようにするための骨ほぐし？？から始まる呼吸法。いろんな簡単メソッドがあるけど...続けられないんだよね（笑）

2024/04/18

[YIYI]

小池みきさんの本にオンラインレッスンが出てきていて気になっていた。読んでみて胸椎が硬いと呼吸が上手くできないことがわかった。バレエの先生にも胸椎だけ硬いと言われていたし、ここで気になっていた胸椎伸展を始めようと思った。

2024/06/04

[シュウヘイ]

呼吸法　大きく吸い込む習慣　呼吸が良くなれば循環も良くなる

2023/02/04