眠れなくなるほど面白い 図解 腎臓の話

著者名：上月正博【著】

日本文芸社（2022/11発売）

• ISBN：9784537220520

内容説明

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超大切な臓器『腎臓』を知り、セルフケアで守る＆よみがえらせる！『眠れなくなるほど面白いシリーズ』の健康最新作！

体の水分、塩分、ミネラル成分などを一定に保つ役割のある臓器『腎臓』。
普段はあまり意識することはないものの、人間の体の中で非常に大きな役割を果たしています。
しかし、加齢をはじめ、日々の不摂生や偏った食生活などで悪くしてしまうと、人工透析が必要になってしまうなど、健康寿命に直結する臓器でもあります。
本書ではそんな腎臓を長く健康に保つために、専門家である名医による、腎機能を正常に保ち、いつまでも健康でいられるコツを紹介します。
『そもそも腎臓の役割って？』という基本的な知識はもちろん、自分や家族に使える『腎臓に効く食事法』、さらに『透析後でもできるセルフケア』などをイラスト、図解でわかりやすく掲載します。
腎臓が悪い人やその家族だけでなく、人生100年時代を長く健康に生き抜くために、誰が読んでも参考になる一冊です。

上月正博（こうづき まさひろ）/著
東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。1981 年東北大学医学部卒業。2000 年東北大学大学院内部障害学分野教授、2002 年東北大学病院リハビリテーション部長(併任)などを経て現職。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[てつろう]

眠れないほど面白いとあるけど、全然面白くなくがっかりした。当たり前の事が分かりやすく書いてある。基本は正しい食生活、塩分控えめ、脂濃いものを食べない。糖分控えめ、適度な運動。

2024/07/23

[ハゲ]

健康診断でクレアチニン値が高かっので急いで借りた。こわいよー！透析とか絶対受けたくないよー。食事制限も嫌だよー！カトちゃん夫婦の食事、笑いながら見てたけど、減塩ってホントキツイよね。私が60になるまでに早く尊厳死制度固めてもらわないと。くそっ！日本の政治家め！飼ってる猫見送ったら楽に死にたい。

2023/10/14