３日食べなきゃ、７割治る

著者名：船瀬俊介

三五館シンシャ（2015/10発売）

• ISBN：9784883206001

内容説明

『病院に行ってはいけない、それならどうすればいいの？」に答え、食べないことの驚異の力を解説。あなたの生命力が蘇る。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[KAZOO]

私は食いしん坊で意地汚いので間食をしたりしてすぐ太ってしまいます。このような本を何冊読んだことか、という感じです。ただ書かれていることは比較的まっとうで、以前から私は1日２食にしています。昼はぬいています。この本を読んで、さら土曜、日曜は１食にしようかと思っています。本当は３日くらい断食したほうがいいのでしょうが。

2017/10/29

[ハッシー]

★★★★☆ 著者の本は３冊目。ヨガの教えにあるように「断食は、万病を治す妙法である」というのは科学的にも正しいと思える内容。断食によって、消化エネルギーを治癒・免疫エネルギーに転換させ、体内毒のデトックスをし、生命力のスイッチを入れることができる。現代医学を根本から覆す内容だし、ガン治療から不妊治療まで殆どの病気を直してしまう万能性は、にわかに信じがたいところだが、紹介されている研究結果や体験談から否定はできないというのが正直なところ。朝食を抜くプチ断食を数ヶ月続けているが、これからも継続してみたい。

2019/08/02

[明るい表通りで🎶]

衝撃なタイトルにつられて読む。病気を治す、癒すには方法は5つ。①小食、ファスティング（断食）「小食長寿、長息長命」②笑い③感謝④長息⑤筋トレ。

2026/05/27

[明るい表通りで🎶]

私もファスティングp(^-^)q実践したくなった。

2026/06/16

[コージー]

★★★☆☆著者は、食品・医療・環境問題に取り組むジャーナリスト。“食べなきゃ治る”と現代医療に異を唱える。病気を治す方法として、「ファスティング（断食）」を中心に、「笑い」「感謝」「長息」「筋トレ」を、豊富なエビデンスをもとに紹介。ダイエットや健康法に無頓着だった私でも、ちょっと試してみようかなという気にはなる。【印象的な言葉】①カロリーを半減すると、寿命は倍増する。②空腹時のほうが、記憶力がアップする。③「カロリー重視」「肉食礼賛」のフォイト栄養学は徹頭徹尾、誤りだった。

2017/10/31