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内容説明
「イライラには焼きイチゴ」「胃腸がイマイチな人はお豆腐を」「しんどいときは10分でも早く寝る」「パニックには生レモン」「ネバネバ食材は温めて」「老化を遅らせたいなら歩く」「朝お粥は万能」など、体のだるさ、花粉症や低気圧対策、辛い出来事や心の落ち込みまで、中医学＆漢方の知恵で「なんとなく不調」を改善できる１ページ完結の健康本。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
くろうさぎ
13
つぶやきも時々お見かけしていたけれど、こうして一冊の本で月ごとにまとまっていると、今の時季に気をつけることがすぐに探せて、とてもいいです。食事や飲み物だけでなく、過ごし方や心のこと、口にしてみると元気になる言葉なども書いてあったので、試してみよう！口に出して元気になるなら、お安い御用ですよね。参考になることも多かったので、できることから、その都度試してみようと思います。2024/02/03
n___syu.
5
黒ゴマ、キクラゲ取り入れる！血虚だ、、、。あとは水を飲み過ぎないようにする。とにかく早く寝る！2023/05/03
nyaaaaa
4
図書館本。しんどいときは10分でも早く寝るって、当たり前だけどすごく大事。 体温より冷たい物はとらないようにすると、少しずつ元気になれるかな。2023/03/01
ことり
1
実践しやすいことばかりで、深く考えずにスルスルと。つぶやきなので頭に入りやすいが抜けやすいのが難点。季節の変わり目に読み返したい。2024/11/16
