日本一“練習しない”プロが教える「科学的」ゴルフ上達法30

著者名：堀川未来夢【著者】

KADOKAWA（2022/11発売）

• ISBN：9784046056542

内容説明

●まさかこんなに成果が出るとは……。
「アドレスを変えてベストスコアを103→95に更新」（50代・女性）
「ドライバーの平均が200→220ヤードに伸びた」（60代男性）
「基本の身体の動かし方を続けていたら90を打たなくなりました」（男性）
「苦手だったバンカーが大得意に。シングルも間近です」（30歳・男性）
「飛距離200オーバー連発。40代に戻った！」（60代・男性）
「キュッと止まるアプローチを体得できた」（50代・男性）
「フォームをマネしたら300ヤード近く飛んだ」（20代・男性）
「ティーの高さを変えただけで平均スコアが５縮みました」（女性）
「パター練習をラウンド前にしたら平均２を切れました」（男性）
※著者のSNSやオンラインサロンのコメントより

上達する人は、球筋よりもスイングを大切にしている。
なぜなら、ナイスショットはナイススイングの延長線上にあるから。
「むしろ、球の打ちすぎは上達の妨げになる」
著者はそれくらいに思っているので、「打つ練習」をほとんどしないという。
「球を打たずにプロになった選手権」があったら優勝候補筆頭の自信があるくらい。
最小限のお金と時間で、最大限のスコアアップをお約束。
「日本一練習しない」著者が、今までの試行錯誤を通して得た「上達ポイント」をこの１冊に。

●目次
第１章　絶不調でも100切り！　 再現性の「鬼」と化す「スイングの基本」
第２章　スライス知らずの「体質」になる　ショットの問題と解決方法
第３章　地味にスコアを10縮める「スナイパー」パッティング術
第４章　今日からスコア10アップも可能　【シーン別】プロがコッソリ使う小技集

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ふね]

#23 ゴルフ上達のヒントを得たくて。目で力まないようにする。自然な握り感がちょうどいいグリップ。など実践的なアドバイスが多かった。もう少し中級者向けの内容かなぁ。再現性を高めるにはどうすればいいか？は追求していきたい

2024/04/28

[Kensuke Watanabe]

YouTubeで時々見てたのもあり考え方も知れて面白かった。 再現性が大事、再現できるスイングにし、仕組みを理解してアドレスなどの工夫で簡単にする 距離を出すには、①ウェッジで低く出す練習でダウンブローの良いインパクトを作る。②左手スイングで引っ張って距離を出せるようにする。 パットは高低差を見極め、カップへの入り口を決めること。ショートパット入れるのにフックならトー側、スライスならヒール側で打つイメージ。 右OBならティーを高くしてボールから離れてアドレス、左OBなら逆。 ストレッチは肩と股関節腸腰筋

2023/08/01

[投資家M]

堀川選手って頭がいい。読んでまずそう思いました。初心者向けの本ですが、本質的なことが書いてあるのと、何よりかれは実績のあるトッププロなので読んでてスムーズに入ってきます。ゴルフの本はYouTuberが出してる本が多いですがやはりトッププロの言ってることは説得力があります。まだゴルフのことを全然理解できてないので、とりあえず50冊目指して読み進めていきたいと思います。

2025/07/09

[UI]

unlimitedにて。真面目にやるようになったらまた読もうかな

2024/11/15

[まりんぷりん]

ゴルフはいかに失敗をなくすかのゲームなので再現性の高い打ち方をすることは非常に大切である。そういったことを中心に理論的にかつ簡単に書いてくれているである。YouTube と同時に見ると非常に分かりやすくなる。今日堀川未来夢選手はＡＢＣマイナビ選手権で優勝しました。最終日で1打差で勝っていくメンタルというのは想像を絶するものですがこういった理論があるから強い選手なんだと感じました。

2022/11/06