いつもよりラクに生きられる５０の習慣

著者名：藤本梨恵子【著】

かんき出版（2022/11発売）

• ISBN：9784761276379

内容説明

人生は楽しんだもの勝ち。毎日をポジティブに変えよう！

・つまらないことでクヨクヨしてしまう
・つい人の目を気にしてしまう
・仕事がうまくいっていない
・なんか人間関係に疲れる
・SNSを気にしすぎてしまう

このように日々、コミュニケーションや生き方に悩んでいませんか？
実は、このイライラやクヨクヨは、あなた自身の思い込みや、偏った考え方が原因になっていることが多いのです。同じような境遇であっても、ストレスをまったく感じない人もいます。また、客観的に見たら「そんなに悩まなくてもいいのに」と思えることもあります。
つまり自分自身の物事の見方や考え方を変えれば、余計な悩みはなくなるのです。

本書は心理学と偉人たちの言葉をベースに、どんな考え方・意識で行動していけばラクに生きられるのかをアドバイスをしています。あなたの人生で起こる困難を乗り越えるヒントは、すでに先人たちが名言として残してくれています。

全50項目で１項目は４ページ展開なので、好きなところから読んでみましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[esop]

人生の最大の罪は不機嫌である/世の中にはどんな幸福も不幸もありません。あるのは思いの違いだけです/服装は生き方である/人は孤独なとき、内観し、自分と向き合うことができるチャンスを得ている/自分で自分のことをどう思うか。それは他人からどう思われるかよりもはるかに重要である/失敗することより、挑戦しないことを恐れろ/ちょっと抜けているほうが、幸運を掴める/あげっぱなしの愛が慈悲/花が美しいのは自分らしく咲いているから/たとえ貧乏でもお金持ちの一番後ろの列に並びなさい

2024/05/23

[パフちゃん＠かのん変更]

ポジティブな視点を選ぶ習慣が身につけば、ストレスを感じる時間は減る。笑顔でいる。孤独が人を育てる。間違いを指摘しない。傷があなたを成長させる。人を許すと幸福になる。などなど・・・

2023/07/26

[パフちゃん＠かのん変更]

ポジティブな視点を選ぶ習慣を持つとストレスは激減する。顔のホームポジションを「笑顔」にする。生き方にふさわしい服装をする。感謝の言葉を振りまきながら日々を過ごす。人の間違いを指摘しない。ポジティブな結果をイメージする。今日からできる小さな一歩は？ちょっと抜けているほうが幸運をつかめる。心と体に良い習慣を持っているか（毎日入浴、毎日散歩）。などなど・・・

2025/06/10

[パフちゃん＠かのん変更]

いつでも機嫌のよい状態にしておく。服装が変わると生き方が変わる。人を許すと幸福になる。心が平穏になる。相手を正そうとするのではなく、理解しようとする。相手のコンプレックスに触れない。ちょっと抜けている人のほうが幸運をつかめる。人を安心させ、笑わせる。自分の個性を愛し、自分をケアすると幸福度が上がる。などなど・・・

2023/08/31

[パフちゃん＠かのん変更]

前向きに考え、マイナスの感情にとらわれない。どんな人生を生きたいのか考えて服を選ぶ。感謝できる人はショックなことがあっても立ち直れる。人の間違いを指摘しない。今日からできるほんの小さな行動を決める。などなど・・・

2025/02/24