何度でも立ち上がる! かのまんダイエットの戦い方

著者名：かのまん

永岡書店（2022/08発売）

• ISBN：9784522439234

内容説明

育児や仕事で筋トレする時間がない…
周りに茶化されるたびに凹む…
体重がなかなか落ちない…

ダイエットの知識は手に入れたけれど、なかなか続かない。
こんな悩みをお持ちのダイエッター必見！

SNSで大人気、産後太りから人生を大逆転させたかのまんがダイエットに挑戦する全ての方に向けたダイエットを続けるためのメンタルづくりを大公開します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[カ ツ ジ バ ナ レ]

世の中にダイエット方法は多々あれど、ダイエット中のメンタルコントロールをメインに書いてある本は少ないと思う。Twitterで追うことはできるけど、こんな時はこうしたほうがいいよアドバイスがパターンごとにまとめられているのでダイエットに行き詰まった時の振り返りが楽。生きてるだけで偉いのに、さらにダイエットを頑張ろうとしている読者を全肯定してくれる本、卑屈にならず素直に読むことで良いスタートがきれるはず。

2023/01/04

[シュウヘイ]

ダイエットはモチベーションをどう持続していくか 食欲に対して食べない選択をするのは実際難しい 目標体重にどうやって進めていくのか

2022/01/27