うつの人のリワークガイド

著者名：五十嵐良雄【著】

法研（2022/09発売）

• ISBN：9784865138290

内容説明

うつで休職中の場合、早く職場復帰しなくてはというあせりや経済的な不安などから回復が十分でないまま復職し、再発してしまうケースもあります。
また、復職にあたっても元気だったころと同じだけ働かなくてはと意気込むあまり、無理をしてより悪くなってしまうこともあります。
一方で長く休み続けると、仕事に戻れなくなってしまうのではと心配になったり、プレッシャーを感じてしまう人が多いのも事実です。
精神科医として「うつ病リワーク研究会」でリワークプログラムを運営し、長年うつ病の人の復職を支援してきた著者による、うつ病・抑うつや不安感など、うつ状態から休職している人が、再就職・復職するにあたって、再休職を防ぐため、回復度・体調の判断のしかたや、健康を取り戻し職場に慣れていくためのステップなどを知るためのガイド。リワークプログラムについても解説。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまご]

休職中に読了。休職中は「心身を休める期間」という理解だったが、休息に加えて「休職に至った原因の理解と対策」を実施する期間でもあるということに気付けてよかった。やはり問題は復職後に症状が再発しないかどうかだ。少し焦りすぎているかもしれないが時間が無限にあるわけでもないので焦らず頑張ろう。

2024/11/28

[ぽんてゃ]

読書療法があることを知れた。症状の改善の目安になる模様。確かに症状の回復と共に以前よりも読めるようになってきてる事を実感してる。リワークプログラムにそんなに期待していないけれど何もしないよりは出かけて人と交流した方が明るいなとは思える。でも結構来ても意味ないなって思うことも多くて虚無だったりするけれど今までの考え方でここまで落ち込んだのだから素直に何でも試してみる力が必要なのだと思う。モチベーションが2あがった。

2022/11/11

[Go Extreme]

「会社を休んだほうがいい」と言われて なぜ「うつ」で仕事を休むのか： 「うつ」の症状をどう考えるか なぜ仕事を休むことが重要なのか 休職中にできること： 復職をあせらない、再休職を防ぐ 復職を準備するための「リワークプログラム」 リワークプログラムの進め方 具体的なプログラムの例 復職するときにできること： 復職のタイミング 復職への手続き 復職後にできること： 悪化・再発リスクを減らすために コラム：うつと読書療法 知っておくと役立つこと リワークに関連する制度や法律を知っておこう

2022/07/12

[はえ太]

図書館本。 ①生活リズム ②集団活動 ③平日活動

2025/09/22

[高尾樹和]

リワークについて書かれた珍しい本。 軽い重いに関わらずうつ病を発症したあと復職してからの再発率は約5割です。このなかなか復職後に定着できないことに対して、著者はリワークプログラムとして集団生活に馴染んだり、模擬職場を体験、自己分析を行うなど1年スパンのリハビリを行うことで仕事への耐性をつける。そのぐらいの意気込みをもって準備しないといけないぐらい復職へのハードルは高いものだとわかった。自己分析レポート大切

2023/08/10