インド式「グルノート」の秘密

著者名：佐野直樹

サンマーク出版（2022/08発売）

• ISBN：9784763140111

内容説明

事業の悪化、離婚、うつ症状……人生のどん底にいた著者。
自己投資で１億５０００万円をかけながらも、
いっこうに苦しみから抜け出せませんでした。

そんなとき、インドの奥地に、世界的企業のＣＥＯやハリウッドスター、
さまざまな場所で活躍するリーダーを指導している
「グル（指導者）」がいるという噂を聞き、
藁にもすがる思いで会いに行きます。そこで言われたのは、

「あなたは、ベンツに乗ったブッダになりなさい」

という言葉でした。

グルによると、人は二種類の状態――
「苦しみで生きている状態」と、
「苦しみのない美しい状態」しかないといいます。

ブッダとは悟った人のこと。悟りとは、苦しみのない美しい状態です。
さらに、人を喜ばせたり、問題を解決したりといった
人の苦しみを取り除くサポートをすることで、
富がやってきて、経済的にも成功するのです。
これこそが、「ベンツに乗ったブッダ」という意味なのです。

本書では、インドのグルから学んだ
数々の「内面の幸せ」と「外側の成功」をもたらす知恵、
その知恵を、だれもが実践できるような仕組みにした
人生を変える「グルノート」の秘密を伝授。

わずか１日５分ほどのグルノートを書く時間で、
あらゆる問題を引き起こす「恐れ」が溶け、
人生を見直すことができるでしょう。

【目次より】
◎一億五〇〇〇万円の自己投資でも得られなかった「幸せの真理」
◎グルの教えから生まれた一冊のノートが僕を激変させた
◎これだけで人生が変わる！　グルノート(1)(2)
◎書くことで「瞑想」になる五つのポイント

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ehirano1]

動き続けるのではなく、立ち止まることも大切。しかもそれはたったの5分間で良いらしいです。その5分間で、先ずは紙とペンを用意する。次に紙に十字を書き4分割する。そして右上に「悩み」、右下に「理想」、左上に「感情」、左下に「行動」を書く。これがグルノートなるモノらしいです。このグルノートを毎日書くと良いらしいです。確かにこれなら通勤時間にでもできますね。一カ月続けてみてどんなグルノートができるか意外と楽しみです。

2023/09/22

[さばずし2487398]

単に夢を書くだけでなく、理想の状態になる為にどういうアクションをするのか、行動に繋げられるセクションがあるのが良かった。何事も行動。どんな小さなことでも。

2024/10/31

[しゅわっち]

簡単で読みやすい本。毎日グルノートという書き方で人生をより良くしようという本。ちょっと試そうかなと思う。まずは一か月間続けてみたいと思う。それによって今後どうするかを決めたいと思った。

2023/08/19

[Yumi]

《図書館本》人生が辛い方ぜひ読んでください！自分が撒いた種は必ず自分に返ってくる！いい種撒かなきゃ！

2024/07/24

[y.kakizoe]

立ち止まって自分を観察する時間をつくる。 あぁそうだ。私は手持ちの時間をいかに効率的に消費するかばかり考えていた。朝早く起きて◯◯する。早く退勤して◯◯する。◯◯をすき間なく埋める。 一度立ち止まるのだと言われてハッとした。自分が毎日動き続けていることに気がついた。立ち止まる？そんなことここ数年考えたことなかったかも。 本書にある「書く」ことの効果“自分への制限を外す”も私にとって新しかった。 『思い描く全ての可能性を生きる』がのこった

2024/11/12