内容説明
すべてのがんの中で大腸がんの死亡者数は、女性で1位、男性で3位であり、女性は11人に1人、男性は13人に1人が、一生のどこかで大腸がんに罹患しています。その原因のひとつが腸の冷えと便秘で、これらを解消する食＆生活習慣を、5万人以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医の著者がアドバイス。腸が元気に動き出す食材、オリーブオイルを取り入れた「地中海式和食」など、簡単に続けられる“快腸”ライフスタイルを提案します。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
新父帰る
3
この何ヶ月腸の調子が悪かったので、偶然書店で目にした本書を購入した。医学専門用語などが結構頻繁に出てくるので、読むのに少し我慢の必要性を感じた。著者が大腸内視鏡の専門医だから、止む終えないかなとも思った。そのような医学的な説明よりも、どのような食事を摂取すればいいかと言うページに神経が集中した。良く出てくる食材のキーワードはEX・V・オリーブオイルだ。本書の半分は食材の紹介で、大変ためになった。最後に大腸がんの死亡者数は、女性で１位、男性で３位だそうだ。いずれにしても食材と定期検査が重要だと実感した。2018/05/16
