光文社知恵の森文庫 「排便力」をつけて便秘を治す本～専門医のアドバイスで「健康な腸」を取り戻そう～

著者名：松生恒夫

光文社（2022/07発売）

• ISBN：9784334787011

内容説明

食生活の欧米化にともない、若い女性のほか高齢者にも増えている便秘。市販の下剤に頼り過ぎると、ますます症状を悪化させてしまう危険もあります。便秘の解消に何より大切なのは、本来の腸の働きを取り戻し、自然な「排便力」をつけること。消化器系の専門医で「便秘外来」開設のさきがけでもある著者が、腸を整える食事法や、薬との付き合い方を解説します。今日から始めて、「毎朝スッキリ！」できる幸せを手にしましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ねええちゃんvol．2]

★★★平成24年の本

2024/03/17