ネガティブ感情向き合い練習帳～イライラ、モヤモヤ、自己否定感がみるみる消えていく～

著者名：吉武大輔

光文社（2022/07発売）

• ISBN：9784334953171

内容説明

ネガティブ感情は、あなたを振り回したり、まどわせたりするものではなく、あなたが望む人生を生きるための力。あなたがもし感情を持ちづらかったり、逆に感情的になりすぎてしまったりするとしたら、それは感情の扱い方を知らないだけです。ネガティブ感情こそが、大きなチャンスになる。独自のリーディング手法で1万人以上を成功に導いてきたいま注目の著者が初めて明かす、「感情の秘密」のすべて。