晋遊舎ムック 晋遊舎ムック 便利帖シリーズ106 やせる！オートミールレシピの便利帖

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2022/06発売）

• ISBN：9784801818996

内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

おいしく食べてキレイにやせる！
簡単、飽きない！　オートミール142レシピを大公開！

昨今、ダイエット食として注目されているオートミール。
低糖質なうえ食物繊維が豊富なので、満腹感を得ながらも太りにくいというのが魅力です。

しかし、毎日似たようなレシピが続けば、正直飽きがきてダイエットに挫折してしまうということも……

この本を読めばそんな心配はありません！
本書はごはんやおかず、スイーツ、お弁当でのオートミールレシピを紹介！
その数はなんと142！
その他にも、オートミールでマイナス49kgを達成した小此木理恵さんの神レシピや、買い方、保存方法を紹介するお得技、各メーカーのオートミール食べ比べ選手権など、内容盛りだくさんでお届けします！