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内容説明
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たったこれだけ！？３万人が効果を実感！ 姿勢矯正のプロが考案した無理なく続けられるらくちんメソッド！１回３分、おさんぽに取り入れるだけで、心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに！☆熟睡できるようになった☆肩こり・腰痛・ひざ痛がラクになった☆ウエストが細くなった☆体がやわらかくなった☆ヒップがきゅっと上がった☆ヒドいねこ背が改善した・・・etc.実践した９割の人がその変化に驚いた！お金も道具も体力も不要の最強テク！小学生から高齢者まで、続ければ続けるほど体調がよくなり、明日がもっと楽しくなる！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
KAZOO
99
私も腰に問題を抱えていますが、この年になり運動も出不精であまりできずにいます。時たまこのような本を探し出しては気休めとして簡単なことをやろうとしています(要は手抜きです)。犬の散歩くらいではだめなのでしょう。姿勢をよくして大股で散歩をすればいいということなのでしょうがどこまで続けられるか少し挑戦してみます。2023/10/29
馨
66
歩き方、姿勢、巻き肩、猫背、筋力低下、長時間のパソコン仕事…出てくるものが何もかも該当してしまう悲しい体であると改めて実感しました。2022/09/04
ニッポニア
64
猫背、なかなかしぶとい、気持ちでどうこうできるものではありませんしね。これも習慣です、良い姿勢習慣を身につけて、良い方向に。１回３分で体が変わる、３分かあ。組み合わせrと効果倍増、一つだけでなく、使い分けて習慣を継続させたい。マインドコントロールストレッチ、自分を騙して、コントロールする。こんなふうに使えば、マインドコントロールにも光が。何歳からでも変えることができる、自分の体なんですから、労って、大切にしたいですね。2023/10/14
パフちゃん＠かのん変更
23
歩幅を伸ばすと姿勢がよくなる。気付いたとき胸を張る。肩甲骨を寄せる。あごを引く。太ももの前面を伸ばす。などなど・・・2023/09/20
ひより
2
簡単にできそう。 あとは実践あるのみ。 ★32023/04/09
