さやピラ式背伸びするだけでやせボディ

著者名：加藤沙弥香

学研（2022/03発売）

• ISBN：9784651201948

内容説明

Instagramのフォロワー18万人(2022年2月現在)の人気ピラティスインストラクター“saya”がエクササイズを提案!背伸びをしながらピラティスベースのエクササイズを行うことで、気になる部分の筋肉へ刺激を与え、やせ体質になれる。