EAT - 最高の脳と身体をつくる食事の技術

著者名：ショーン・スティーブンソン/花塚恵

ダイヤモンド社（2022/03発売）

• ISBN：9784478112359

内容説明

全米Ｎｏ．１人気の「何を食べたらいいのかわからない！」を完全解決するメソッドが日本上陸。減量・快眠・ストレス・集中力・知性・人間関係・長寿などトピックごとのベスト・メソッドを紹介。この１冊で「食べる」ということに関しての情報を網羅的に知ることができる。６５０万人の人生を変えた食事術。