晋遊舎ムック 晋遊舎ムック お得技シリーズ221 ひざ痛を治すお得技ベストセレクション

著者名：晋遊舎【編】

晋遊舎（2022/03発売）

• ISBN：9784801818637

内容説明

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1回5秒で効果抜群！
医者いらずの最強メソッド全部入り！

ひざ痛は自分で治せます！

世界一かんたんな1回5秒の体操「ひざ伸ばし」
さらに生活習慣・ツボ押し・食事　３つのアプローチで痛みを解消します
一生歩けるひざを手に入れましょう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ばう]

美容院にて。最近本当に膝が痛くて💦やはり大腿四頭筋を鍛えねばならないのね。階段は痛いからと言って避け続けると筋力が低下するので下りはエスカレーターを使っても良いけれど上りは頑張って歩いた方がいいらしい。頑張ろう。

2022/11/04