内容説明
世の中の問題も、自分の問題も、家庭の問題も、あらゆる問題の原因はひとつです。
それは自分を受け入れていないこと。だから「自己受容」がすべてを解決します。
「自己受容」で―――
コミュニケーション能力が向上します。
落ち着いた精神状態になれます。
自分に自信が持てます。
なりたい自分になれます。
自分のやりたいことがわかります。
辛いことも感謝の気持ちで乗り越えられます。
健康状態も改善します。
家族や社会の人間関係が改善します。
目次
第１章 そもそも「こころ」ってなんだ？
第２章 間違いだらけの自分磨き
第３章 誰がわかってくれるの？
第４章 ストレスはあなたの中に存在する？
第５章 「こころ」がつくる問題事例
第６章 ありのままの自分をつくる「自己受容」
第７章 「自己受容」実践トレーニング
資料編 意識の成長理論（ＭＳ理論）
