内容説明
アンチエイジングドクター・日比野佐和子先生によると、究極のエイジングケア法はいたって地味なルーティンとのこと。
地味ではあるけれども、医学的エビデンスに基づいており、日比野先生のクリニックに通う“美肌芸能人”も日々実践、その効果を実感されています。
続ければ続けるほど本気で綺麗になれる、86にもおよぶ“日比野メソッド”がこの本に書いてある、すべてです。
美肌循環「浄→潤→育→断」のサイクルを習慣にすることでどんな環境にも“揺らがない”強い肌が育ちます。「美肌になりたい」「老けない肌を育てたい」すべての方にお届けしたいエイジングケア法です。ぜひ試していただきたいです！
“日比野メソッド”美肌の４サイクル
【浄】肌に溜まった老廃物を排出する
↓
【潤】水分や養分で肌を満たす
↓
【育】揺らがない肌の土台をつくる
↓
【断】悪しき習慣から肌を守る
医学的に正しい「肌投資」を今すぐはじめてみてください。
目次
CHAPTER0 序 エイジングケアで大事なこと
CHAPTER1 掟 心に刻みたい美肌ルール10
CHAPTER2 浄 肌に溜まった老廃物を排出する
CHAPTER3 潤 水分や養分で肌を満たす
CHAPTER4 育 揺らがない肌の土台をつくる
CHAPTER5 断 悪しき習慣から肌を守る
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
summer
1
読む価値ありです！アドバイスに沿って無理しない範囲で美肌対策したいですね。2022/11/08
みき
0
さらさら読める本。 当たり前のことを当たり前にやるのが一番難しい。2023/11/18
花椿
0
★★★2023/11/08
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