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内容説明
学習や仕事の成果に大きく関与する「自己肯定感」は世界的にも注目されるファクターだ。本書は超名門スタンフォード大学オンラインハイスクールで校長を務める著者が、そのコンセプトからアプローチ、エクササイズまで、最先端の知見を凝縮してお届けする。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ehirano1
83
この本好き。ちょうど「辛さを除こうとしたり懐柔しようとするのではなく受け入れるように気の持ちようや行動を変える心理療法で進行性の運動神経変性疾患患者がより生き易くなった」という研究結果/ニュースが発表されて、本書が言及していることがよりしっくり来た感がありました。また、中村天風氏の「人生心の置き所」がサイエンスでどんどん裏付けられて行っているのが凄いと思いました。2024/05/22
たまきら
47
どうして自己肯定感が低いんだろう？というところを分析するよりも、どんな状況であろうともそういう感じ方を 受け止め、自分らしく生きていこう、というサポートに力が入っているところに好感がもてました。ただ、結構すでに知られている事な気もするな～。あと、この本は子どもの自己肯定感というよりも大人に向けた文章な気がしました。2023/02/26
Isamash
28
1977年生まれ東大修士でスタンフォード哲学博士、同大オンラインハイスクール校長の星友啓による2022年発行著作。佐々木麟太郎の進学先で話題のスタンフォード大のメンタル強化術との触れ込み。科学的な説明が乏しく（巻末に参照文献が159並べられているが本文と対応が無く活用できない）内容的に期待外れの面もあったが、自己肯定感の維持のために自分の役割を数多く分割し、一つで自信を無くしても他でカバーするという思考法を持つということが書かれており、これに関しては使えると思わされた。自己肯定感という言葉自体は嫌いだが。2024/02/18
ラテ
9
他者への思いやりと感謝、セルフコンパッションの大切さ☑失敗をどう捉えるか☑ソシオメーター理論(周りにフォーカスする気持ち、利他的マインドが大切)☑周りがどう思っているかと自分がどう感じるかは別。(^^)科学ベースのメンタル術を知ることができて良かった。人に相談するよりも自分の心の声に自信を持てるようになりたい。2024/02/26
すみけん
9
難しい理屈、理論ではなく極めて平易に自己肯定感の育て方について解説してあり、実践も書かれている。スタンフォード校長が最新の脳科学なども取り入れて、自己肯定感とはなんぞや、と書かれると、それなりに説得力があります。軽く読めてよかった。2023/06/26
