ワン・クッキングムック これなら続く！毎朝すぐでき弁当 冷凍作りおき＆下味冷凍

著者名：新谷友里江

学研（2022/02発売）

• ISBN：9784651202020

内容説明

「冷凍作りおき」と「下味冷凍」があれば、朝はレンチンするだけでお弁当が完成！ 「冷凍作りおき」は自家製冷凍食品。「下味冷凍」は自家製ミールキット。どちらも朝は電子レンジであたためれば完成するから、忙しいときでも手軽にお弁当づくりができます。