中公新書ラクレ メタ認知 あなたの頭はもっとよくなる

著者名：三宮真智子【著】

中央公論新社（2022/02発売）

• ISBN：9784121507556

内容説明

あなたの知的パフォーマンスを高める――
認知心理学、教育心理学の専門家が、賢い「頭の使い方」を指南！

頭のよさとは？／頭を上手に使う／気持ちを整え、やる気を引き出す／メタ認知はこうして育つ

自分の頭の中にいて、冷静で客観的な判断をしてくれる「もうひとりの自分」。それが「メタ認知」だ。この「もうひとりの自分」がもっと活躍すれば、「どうせできない」といったメンタル・ブロックや、いつも繰り返してしまう過ち、考え方のクセなどを克服して、脳のパフォーマンスを最大限に発揮させることができる！　認知心理学、教育心理学の専門家が指南する、より賢い「頭の使い方」。