だいわ文庫 精神科医が教える すりへらない心のつくり方

著者名：保坂隆

大和書房（2022/01発売）

• ISBN：9784479308966

内容説明

ムリしてがんばって、自分をすりへらしながら、生きていませんか？
◎自分のことよりも他人のことを優先してしまう
◎職場にイヤな奴がいて、気の休まるときがない
◎引っ込み思案で、うまく自分の気持ちをいえない
◎つらくても、つらくないふり。大丈夫なふりをしてしまう
◎大切な人とつい、ぶつかってしまう。なぜかケンカになってしまう
……どれかに思い当たったら、この本を開いてください。
ガマンして、どんどんつらくなっていく毎日から抜け出し、
人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった１冊！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[mamegohan]

目からウロコ！‥‥てな内容が少しもなくて残念。 タイトルに惹かれて読んでしまうことに、今の自分の摩耗っぷりが表れている。

2022/10/16

[chacha子]

こういう本を買いたい時期もあるよね。だいたい聞いたことある話だったけど、ちょっと初情報もあったので、参考にしようと思う。

2023/10/26

[kotori]

さすが精神科医、、！心がすーっと楽になりました。考えるべきこと、考えなくていいこと、我慢しなくていいことなど。我慢してつらくなる毎日から抜け出して、人生うまくいくちょっとした習慣がつまった1冊です。

2023/10/14

[松田悠士郎]

苛立ちが残った状態で見かけて購入した。内容を乱暴に要約すると、「ポジティブシンキングして、丸くなろう」。私の欲しい角度では無かった。

2022/10/14

[☆ツイテル☆]

フライヤー

2022/05/19