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内容説明
その不調、原因は老化ではなく、男性更年期障害！Late Onset Hypogonadism（LOH）症候群がもたらすLess Of Hope（失意と絶望）の恐怖――。
男性はテストステロンが急激に減ることで心身に深刻な症状が起きる。これが男性更年期障害、医学的には「LOH症候群」と呼ばれる病気である。LOHとはLate Onset Hypogonadismの頭文字を取ったもので、加齢に伴ってテストステロンの値が病的に下がるという意味。男性は必ず更年期を迎えるわけではないものの、30代以降の男性なら誰にでも起こる可能性がある――。
・あなたの知らないテストステロンの機能と役割
・こんな状況のときはLOH症候群を疑うべき
・留意すべきは「食事と健康」だけではない理由……
日本初のメンズヘルス外来を開設、一般社団法人日本メンズヘルス医学会の理事長も務める順天堂大学大学院医学研究科泌尿器科外科教授の著者が鳴らす警鐘！
【目次】
はじめに――あなたの知らない「ＬＯＨ症候群」
第１章 テストステロン――外に出かけて獲物を取ってくるホルモン
第２章 ＬＯＨ症候群の症状と診断
第３章 健康診断からＬＯＨ症候群を疑う
第４章 ＬＯＨ症候群にならないために
第５章 ＬＯＨ症候群の最新治療
第６章 ＨＰテスティングで前向きな健康維持を
第７章 再び”ヒーロー”になるために
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
氷柱
7
802作目。12月30日のみ。Loss Of Hopeとは言い得て妙であった。人のやる気スイッチの在りかや扱い方を医学的に示してくれる作品。少し上の世代の人たちが陥っている「更年期障害」というものに興味を持ったばかりのこのタイミングでこの作品に出会ったので運命を感じて手に取ってみた。中盤～終盤は主に食生活の指南やおすすめの薬について説かれていて、まるで何かの説明書を読んでいる気分になった。今作のように人の体について述べられている作品は健康オタクとしては定期的に読んでみるべきだと感じた。2021/12/31
こたちゅう
2
男性更年期について知りたくて読んだ。筆者はこの関係で第一人者的な人なのか、とても詳しく書かれていて勉強になった。後半はLOH症候群への対処法、食事法などを中心に書かれているが、うつ症状への対処法と重なっているように感じた。かように男性更年期とうつ症状は、切り分けが難しいものなのだと再確認した。ホルモン補充療法がきけば男性更年期だった、というくらいで、その症状から両者を見分けるのはやはり難しそうだ。知りたい情報が入っていたという点でいい本だと思う。2022/11/28
hahaha
0
男性ホルモンのテストステロンが徐々に減り、やる気がでなくなったり、興味関心がなくなったり、怒りっぽくなったりするという。 テストステロンを高めてやる気を出すには、「適度な運動」「バランスの良い食事」「瞑想」「ヨガ」「人に認められる」といったことが有効だという。 また、運動と瞑想によって、幸福度がアップするというのも面白い。「ありがとう」という感謝も幸福度向上には効果があるのだとか。これにより、ストレスに強く人との絆を作るオキシトシンが増える。 「適度な運動」「ヨガ」「瞑想」「感謝」を実践したい。2023/01/20
