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内容説明
「脳を鍛えることほど効果的な健康法はありません! 一生元気で長生きできます」――精神科医で作家の和田秀樹氏はこう断言します。とくに40代、50代から脳を“鍛えた人”と“鍛えなかった人”では、大きな差が出るそうです。また“脳を鍛える方法で最も効果的なのが文章を書くこと”と助言しています。本書は和田氏がそう述べる理由を詳しく解説。さらに“脳を鍛えるための文章練習法”まで、具体例を提示しながらわかりやすく解き明かします。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ひろ
1
将来は短いけど、元気に過ごしたい。アウトプットについては、ちゃんと考えようと思います。2023/11/01
Go Extreme
0
逆向抑制：新しいこと覚える→覚えていたこと脳の奥に押し込まれる 大人になり記憶力衰える←復習不足 エビングハウス忘却曲線：年齢・個人差少ない 理解×注意＝記憶力 脳の表面積≒新聞紙一面：前頭葉41％・側頭葉21％・頭頂葉21％・後頭葉17％ 前頭葉：思考・理性 側頭葉：言語・記憶・聴覚・嗅覚 頭頂葉：計算・図形・空間 後頭葉：視覚情報 認知的成熟度：白と黒の間のグレーを認識する能力→中年以降退行 オレオレ詐欺：不安喚起・時間設定・情報遮断 早坂暁・50歳で死を宣告→創作できる人間に生まれた幸せ噛み締める2020/03/22
