人生が変わるメンタルタフネス - グーグル流「超集中」で常識を超えるパフォーマンスを

著者名：ピョートル・フェリクス・グジバチ

廣済堂出版（2021/10発売）

• ISBN：9784331521687

内容説明

今、時代は大きな変革の時を迎えています。
これまでに常識とされていたことや、社会の仕組みがガラッと変わってしまう。
企業に就職しさえすれば、給料をもらい一生安泰、などと考えている人は、近い将来、過酷な現実に向き合うことになるでしょう。
これまでの社歴や、スキルは大きな意味を失い、仕事に対する考え方、働き方、生き方も「今まで通り」では通用しなくなるということです。

では、どういう時代になるのか？
それは、「量」から「質」の時代を経て、「心」つまりメンタルの時代になるということです。

それは単純に、メンタルが強いか弱いか、ではありません。
自分がどんな価値やアイデアを持ち、何をつくり、何を世の中にもたらすのか。
自己確立を前提として「自分はどうあるべきか」について、明確な考えをもっているか。
そして、それを実行する力をもっているか――。

これからの時代に求められるメンタルは、そのようなメンタルであり、本書では、そのような世の中に新しい価値をもたらす生き方を、メンタルタフネスとして紹介しています。

新しい価値を世の中にもたらすためには、個人のメンタルだけではなく、「周りを巻き込む力」つまりチームで共有するメンタルも必要です。

本書では、個々のメンタルを整え、超集中とひらめきを生む「マインドフルネス」を紹介するとともに、チームでメンタルタフネスになるためのワークも紹介しています。

グーグルでその結果生まれた、誰もが知る数々のサービスがあることからも、その効果の大きさを知ることができるでしょう。

自分の意識改革はもちろん、 チーム全体で、今までにない現象を体験してみてください。

また、登山家の栗城史多さんとの対談も収録しています。
栗城さんは、まさにメンタルタフネスの人ですが、メンタルタフネスがいかに「壮大な知恵」を持ち、自分の好きなことを追求する強さを持っている人であるかがわかると思います。

メンタルタフネスが持つ無限の可能性を、是非本書から吸収してください。

第１章　これからの時代は「スキル」より「メンタル」
第２章　メンタルの可能性を無限にするメンタルタフネス
第３章　柔軟なメンタルをつくる習慣
第４章　メンタルタフネスなチームをつくろう
第５章　直感とインスピレーションが活かされる時

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kanki]

人生にあまり時間がないと分かっているか？大きな使命感を。仕事は感謝されることを。ためになった

2023/05/31

[roatsu]

ピョートルさんの著作は読むといつも勇気と希望が湧く。一連の著作を読んできて新たに知ったもの、そうだと再確認できたもの、認識を改めさせられたものなど実りも多かったと感謝したい。本書はメンタル強化やパフォーマンス向上の小手先手法を述べるのではなく、閉塞感と停滞に陥りがちな日本人の働き方ひいては生き方そのものを問い直す内容といえる。作品群に共通することでもあるが。巻末に収録された生前の栗城君との対談には思わず目頭が熱くなった。他人の価値観に従い自分のものではない人生を生きる限り幸せにはなれないこと、純粋に今を生

2018/09/13

[pino]

作者の生い立ちに興味を持ってさくっと読了。内容についてはメンタル大事だよ、と書かれているけどではいかにしてメンタルフネスを手に入れるかという点については一般的なことしか書いておらず、新しい視点は手に入らなかった。心理的安全性のあるチームを作ることや失敗から始めること、マインドフルネス、自分を枠に当てはめないこと、強さとは柔軟性、自己開示せよなど。知ってる、けど実践が難しいのよね、と思った。日本が何故ダメダメなのかの分析は良かった。ようやくそのダメポイントにみんな気がつき出したのは大きい。

2023/12/17

[takao]

好きなことを極めることこそメンタルタフネス、世界中に影響を与えられるアルケミスト 好奇心 働く：自己実現、社会変革 マインドフルネス：背筋を伸ばす、呼吸を意識（１分）、自分の感情に意識、そして客観視の４ステップ 疲れたら：あごと舌を緩める。呼吸に集中。ぼやっと周辺を見る。 志を持って生きるアルケミスト：社会に影響

2022/12/30

[喜怒哀楽]

面白かった〜！ シンプルに良質な本

2022/09/22