知的生きかた文庫 ５０歳からでも、頭はよくなる！

著者名：林成之【著者】

三笠書房（2021/10発売）

• ISBN：9784837987420

内容説明

脳科学にもとづいた「頭の働きを簡単に高める」方法！「最近、急にもの忘れが増えてきたけど、大丈夫だろうか？」「年を取って、頭の働きが悪くなるのはいやだなぁ」……５０歳を境に、頭の衰えを実感する人は少なくないでしょう。でも、悲観する必要はありません頭の働きは「年齢と関係なく高められる」からです！本書では、脳神経外科の世界的権威である著者が、「５０歳から頭をよくする」コツを紹介します。たとえば、◎脳には「楽しい会話」が一番！◎本は「たくさん読む」より「くりかえし読む」ほうが、頭にいい！◎「年だから」「疲れた」「無理」をやめると、頭の働きがアップ！◎「目線を水平にする」だけで、判断力が鋭くなる◎「芽が出る食材＝スプラウト」を摂ると、脳の老化を防げるなどなど、人生後半を「楽しく豊かに生きる力」が身につく本！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

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気がつけば人生折り返しを過ぎ、成長した実感は全然ないのに体力も記憶力も落ちるばかり…固有名詞が思い出せずついつい「あれ」「それ」で片づけようとし、「ほら明菜や聖子と同世代で〇〇の主題歌…」…クイズかよ、と自己突っ込みする日常にせめて何とか悪あがき、と手に取った本。魔法のような解決策はあるはずもないけれど、目次だけでも努力目標になりそう。特に日頃自己否定に走りがちなので「どうせ」「やっぱり（ダメ）」系の発言をしそうになっては「あ、これダメな奴だ」と途中で止めたり撤回するようになっただけでも成果かも。

2023/02/15

[西]

年齢を言い訳にしないこと。やはり何事も楽しみながら学ぶことが大事。真理は取り立てて珍しいものではなく、目の前にあるもの。誰もが知っているけど、実践できるかどうか、ということなのかも

2022/06/27

[ゆう]

出来る事から始めよう。 もう年だから、どうせ無理と考えるのもやめよう。

2022/04/12

[カモノハシＺＯＯ]

下り坂への諦めから、上り坂に向かっての挑戦の発想に変えようと思いました。あと2回くらい間髪を入れず再読しよう。

2022/06/25

[カモノハシＺＯＯ]

しかし、間髪を入れずに再読したのに殆ど忘れています。人間は忘れる動物です。【年だから仕方ない】は言うのを止めました。姿勢に気を付けてます。面倒くさいも禁句にしてます。前向きに歳を取ります。年末位にもう一度読もうと思ってます。

2022/10/09