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内容説明
３０キロやせてキープし続けている経験をもとに、ダイエットについて情報発信しているカリスマダイエットモチベーター「ぷにちゃん」。
７８キロから４８キロへと、６年かけてダイエットした経験から、「ダイエットに甘い話ナシ！」と断言。
リバウンドありきの手っ取り早いやり方ではなく、「本当に人生変えていくダイエットをしよう」というメッセージに、耳を痛くしつつも多くの女性たちが賛同。
スパルタあり、ときに涙あり。歯に衣着せぬ物言いと本質を突いた熱血指導に「見た目も人生も１８０度変わった」と自ら「ぷにらー」を名乗るファンも多数。
そんなぷにちゃんの、はじめての本が誕生しました。
この本は、ぷにちゃんによる「太っていた過去の自分へのエール」。
これを知っていたら遠回りせずに済んだかも、という内容をぎっしり盛り込んだ、「やせたいと思った瞬間、まっさきに知るべきこと」のすべて。いますぐダイエットに取り組みたくなる話が満載です。
ダイエットも、恋愛も、仕事も、人間関係も、「すべては一緒！」と言い切るぷにちゃんによれば、
ダイエットを行き詰らせ、恋愛の目を曇らせ、人間関係を悪化させるのはすべて「脳内脂肪」のしわざ、とのこと。
「面倒くさい」「ラクしたい」「どうせ」「だって」
――そんな、こころとからだにべっとりついた脳内脂肪を、この本では一掃吸引！
「運動より食事制限より、まずはデブ脳矯正」という“ぷに流ダイエット”で、今日ここから、新しい自分を始めませんか？
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
たまきら
27
新着コーナーから。30キロの減量に成功し、自分の理想体重をキープしている女性のとても明るい本です。ぷにの鉄則のイラストがかわいくて、笑いながら読みました。自分の「美しさ」を求める部分は本当に楽しかったし、素敵だと思ったけれど、あまりにも外見重視なところは寂しかったかな。性的な相性って確かに重要だけれど、外見＆セックスのみが男性をつなぎとめる女性の魅力ではないと思いました。でも、いろんな人に出会って楽しむのも大賛成。その人が居心地よいのが一番よね。2021/12/07
Eri
2
ダイエットに対する気持ちが少し変わった。 やっぱり出来ないのはやらないからで、いつもやらない言い訳をしてしまっているのだな、と。 第2章の恋愛に関するコラムは、あまり響かなかった。ちょっと極端すぎるかな。 p.150〜の宝物を大切にするように自分を扱うし、それを大切にさにい人とは距離を取ればいい、というのがよかった。 「相手の反応で自分の価値をはかろうとするから、相手に過剰な期待をしちゃう」p.171も。2023/11/29
