一日たった2分！ ズボトレ

著者名：三上賢一

Clover出版（2021/09発売）

• ISBN：9784867340363

内容説明

肩こり、腰痛、不眠、イライラ、胃痛、身体の冷え……等々。
不調を訴える人は年々増える一方で、
なおかつ、いくつかの不調を抱えているという人がほとんどです。
しかも働き盛りの世代は、不調を抱えたまま
これまで通り働き続けているのが実情です。

完治させずに働き続けてしまう最大の理由の1つは、
「対処療法」に頼っているからです。
一般的に、病院や治療院、マッサージなどで
行われているものが対処療法です。
例えば、肩こりを訴える人に対して治療院などでは、
肩をもんだり、おしたり、たたいたりします。
けれど私は、そんなことはしません。
痛みがあらわれている肩をたたくなんて、
タンコブをたたくのと同じだからです。

完治を目指すならば、対処療法ではなく
根治療法を選択する必要がありますが、
私が行っている「脳神経調整」は「根治療法」1つです。

脳神経調整は痛みなどの原因に直接アプローチできるので、
根本的な原因がきちんと解決されます。
ですから、肩や腰といった部分的な痛みだけでなく、
だるさや疲れといったあらゆる身体の不調を
改善に向かわせることができるのです。

なかなか外出できない時期が続くなか、
「家に居ながら、身体をメンテナンスする方法があれば教えてほしい」
という声が、多く寄せられました。
そこで、脳神経調整をベースに考案したのが、
2分程度でできる 「ズボトレ」です。

ずぼらな人でもできるくらい、
いつでもどこでも簡単にできるトレーニング。
略して「ズボトレ」。

もちろん、身体の不調を完治させるには
治療が必要となるケースがほとんどですが、
「ズボトレ」を継続させることによって、
身体のメンテナンスはできますので、
自律神経を整え、免疫力が向上します。

本書は、読者の方が「自律神経調整=免疫力向上=生きる力」を
高めるきっかけになる1冊です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あるなし]

全部で10種類を1日2分で。覚えきれない。脳神経調整、根治療法、直接アプローチ。免疫力もアップ

2021/11/10