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内容説明
寝ても疲れがとれない、なんとなく体がだるい…そんな慢性的な疲れは「脳が喜ぶ行動」で解決できる！ 疲れとりの国からきたネコのトラちゃんが、心と体に効く正しい疲れリセット術をレクチャー。人間関係のもやもやも解決！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
びわこっこ
48
肩こりや体のダルさなどの疲れは、脳の自律神経の中枢の疲労が原因だった。ネコさんの妖精が疲れない身体と生活の仕方を、24時間密着で教えてくれる漫画だ! 脳を休ませる睡眠の取り方が役立った。疲れたときは、鶏のムネ肉を食べると良いと書かれていたので、サラダチキンを買って来た。寝る前のスマホは良くないらしい! 物事に飽きてきたら、脳が疲れているサイン。読書も楽しみながら、ぼちぼち行こうと思っています。一番疲れるのは、周囲に気を使う人間関係とか、ズボラ、おひとりさまが、良いみたいです。2023/09/04
ぶんこ
38
疲れるほど動かないせいか、リセットはいらないかも。なんて思いつつ読んだので身につきそうもない。それでも指南が猫ちゃんなので、それは楽しい。疲れは体ではなく脳が疲れている！確かに、体を休ませても疲れがとれないって聞きます。睡眠が大事というのも納得。驚いたのが、体全体を包んでくれてるようなソファーは、かえって疲れる⁉︎確かにかたい椅子に座って、姿勢を正しくしている方が楽かもしれない。猫ちゃんのイラストを見ているだけで疲れてとれそうです。2024/09/29
kei-zu
23
疲れは、身体ではなく、交感系・副交感系の情報の処理の負担による脳による場合が多いという。 体力が落ちてきたこの年になると、納得できる。 であれば必要なのは、いかに「快適な環境」を維持するか。日頃のリラックス、お風呂、就眠、SNSとの付き合い方まで。 全てが自分に適したものではなさそうですが、参考になります。2023/03/05
シルク
22
この本、欲しい。手元に置いておきたい、自分のからだを守るために。。。昔から、わたくし、休日の過ごし方が、自分は下手だと思っていた。色んな本とか、「『上手に』休みましょう」ということを言っていて、その「上手に」というのは具体的には、「前々から計画を立てて、アクティブに過ごす」ことだったり、「友だちや仲間と過ごして、絆を深める」ことだったり。けどわたくしは、それら(特に「他者と過ごす」ということ)が、考えただけで、ドッと疲れることで。結果、「予定立てて、色々せなあかんのやろに、ひとと過ごすべきなんやろけど」→2023/09/30
しのぶ
19
お掃除編がとても面白く参考になったのでこちらも拝読。相変わらず猫ちゃんが可愛い。目からうろこの話も多く為になります。体が疲れているのではなく脳が疲れているのか…。睡眠大事！2022/11/24
