筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式 「デブ筋」ながし

著者名：小野晴康

光文社（2021/07発売）

• ISBN：9784334952594

内容説明

モデルやタレントの駆け込みサロンで実際に行われているプロの技を、自宅でできるように再現。(1)くぼみを押す、(2)つまんで離す、(3)押し流すだけの３ステップで、３日目から細胞が再生する、筋トレいらずのやせデトックス。太る原因となる硬く縮こまった筋肉＝「デブ筋」をほぐして流すことで、筋肉が細胞ごと生まれ変わり、体が勝手にやせていく！　「#ミオドレ」でSNS検索をかければ、その効果は一目瞭然です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Suzu]

硬くなった筋肉=デブ筋。筋肉をデトックスするマッサージ法。デブ筋ながしは３ステップ。1.くぼみを押す。2.つまんで離す。3.押し流す。やり方は簡単なのだが、例えば1.くぼみを押すって何秒くらい押せばいいのか分からない。2.も同様。もう少しその辺を詳しく書いて欲しかった。

2022/06/20