扶桑社ＢＯＯＫＳ 東大式時間術

著者名：布施川天馬

扶桑社（2021/07発売）

• ISBN：9784594088538

内容説明

忙しい現代人に告ぐ、考える時間はムダだ!
毎日アルバイトとゲームとマンガで忙しくしていたのに東大に合格できたワケとは。

東大生はサボり方を知っている。
「一日が24時間では足りない」と思っている人に知ってほしい東大式時間の使い方。

「一日が24時間じゃなきゃ、たくさん遊んでいられるのに」子供の頃からの僕の願いですが、
同じようなことを思ったことのある方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 とかく現代人は忙しい。
本書では、アルバイトをしながら、東大に受かるために五教科七科目という
膨大な範囲と量の受験勉強をする中で気がついた
「コスパのよい時間の使い方」について、全三章でお伝えします。
私たちが一口に「時間術」と言った時にイメージするのは、せいぜいが
「時間を節約する」「効率的に時間を使っていく」のどちらかであろうと思います。
しかし、本当に効率的に仕事を終わらせていこうと思った時には、
「無駄を省く」「効率を上げる」「やる気を出す」という三種類の方向性での努力が必要になるのです。
(本書 はじめに より抜粋)

・考えのループという落とし穴を回避して思考の無駄を減らす技術
・「知らない」と「分からない」は全く別物である
・「休憩時間」と「自由時間」の定義を意識して明確に使い分ける
・タスクをマトリクスを使って整理する
・「時は金なり」を真に受けると痛い目にあうワケ
・『ドラクエ』の王様のような仕事の捉え方はしてはいけない
・「もんじゃ型」ではなく「たこ焼き型」の時間管理でタスクに時間をあてていく
・やる気モードの自分に変身するためにはルーティンが有効
・「できなかったこと」よりも「できたこと」を積み重ねる

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ehirano1]

本書の発売から5年経ちますが、その間にAIの発達が劇的に向上し、もうは無視できない状況です。本書で云われることはもっともではございますが、現AIの状況を踏まえて新たな「東大式時間術」を書いていただけると有難いな、と思いました。

2025/10/16

[しゅうと]

時間がない中、どう捻出するか知りたくて読みました。ビジネス書として役に立ちます。

2021/12/09

[文太]

東大生が教える時間術。スイッチのオンオフをうまく切り替え、効率を上げることで時間を作るというもの。どうしても1日の振り返りをすると出来たことよりも出来なかったに目を向けてしまう。そして、明日以降のことを考え憂鬱になってしまう。これからは出来たことに目を向け自身を褒めることをしたい。『「ストイックであること」と「自分を褒めること」は共存します』というのは時間術に限らず参考になった。

2022/08/21

[turtle]

冒頭の０章で書かれている「スマホ中毒の卒業こそが、時間術の第一歩」が本当に大事だと思います。　これさえ出来れば、タイムマネジメント系の本を読む必要すらなくなるのではないかと思いますが、ハードル高し。

2022/01/02

[takahiro suzuki]

めちゃくちゃ驚くまでなかったが、十分に為になる本だった。初耳はないけど、見失っていた事が多くあり振り返れた。タスク化して一個ずつ潰すようにします。

2021/08/17