美人力PLUSシリーズ 動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典 - 27kgやせたトレーナーが教える 1カ月で確実やせ

著者名：つむらみお

学研（2021/06発売）

• ISBN：9784058016428

内容説明

大人気ダイエットYouTubeチャンネル”みおの女子トレ部“が1か月で宅トレで確実にやせるコツを伝授。1カ月で確実に結果を出すトレーニングと食事のコツを書籍オリジナル動画と厳選動画とともに紹介。コツをつかめば最短で理想のボディになれる！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[シュウヘイ]

短期間での急激な痩せは厳しい 毎日続ける習慣づけ

2021/11/02