やるか、やるか 超ストレスを一瞬でゼロ化する方法

著者名：JIN【著者】

KADOKAWA（2021/06発売）

• ISBN：9784046052339

内容説明

／／／人生の99％は「嫌なこと」いかに楽しむかを考えよう／／／

「やるか、やるか」という名言で多くの悩める人々を勇気づけてきた、JIN。常にネガティブさえも生きる気力に変え、前に進む姿勢を見せ続けている。
筋肉隆々なボディーに驚くのは早い。JINの魅力は鍛えてきた体だけではなく、和尚のような中身。筋トレとともに身につけてきた、驚くべき強靭なメンタルが魅力な持ち主なのだ。
いつでも「絶対に自分にウソをつかない」その姿勢と生きざまは、多くの人々のこころを揺さぶり続けてきた。

●他人からの「感情の揺さぶり」に悩んでしまう
●「失敗すること」が怖い、コンプレックスだらけ
●お金も時間も自信もないけど変わりたい

こんな方は必読!!
人生、最後に頼れるのは自分だけ。
自分が一番大事。だからもっと自分に集中して自分に惚れる人生にする習慣をあますところなく掲載。あなたのストレスバッサリ斬って必ず前に進む勇気がもらえます！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ミライ]

チャンネル登録者49万人(2021年6月時点)のYouTuberであり、日本人3人目となるフィジークプロでもあるJINさんによるメンタル強化本。ぷろたんさんとのコラボで減量食を紹介している動画や、朝倉未来さんの動画で何度か見たことがあったので興味があり購入。挑戦することのすばらしさや、アンガーマネジメント的な怒りを抑える手法など、JINさんの思考が詰まっていて非常に面白かった(ここまで成功しているのは納得の内容)。

2021/06/19

[takao]

ふむ

2022/04/12

[Go Extreme]

精神の土台を定める：頑張ることが努力ではない　明確なメリットがある努力は躊躇するな 自分を整える：先延ばし癖を直すと人生は好転する　自分との約束」を軽んじてはいけない 人間関係に振り回されない：自分が一番だからもっと自分に集中する　競争心は自分を磨くためにある　 常識に付き合わない：有言実行こそが最強の成功法則　結果はすべての人に大事なもの。だからこそこだわる 一歩を踏み出す：行動しないリスクを考えると足が軽くなる　最悪の事態を想定するのは、大胆な行動への布石　

2021/07/26

[れいだー]

どんな時も常に自分を軸にして物事を考え行動する。当たり前のようで、実は全く出来ていない事だらけである事に沢山気付かされた。 他人からの視線や世論の一般常識、そういったしがらみから嫌でも無意識のうちに自分が支配されてしまうのは、もはや国民性とでも言えるほど日本人には特に顕著に出ている事だと思う。 著者のようなレベルまでのストイックさは発揮出来なくとも（その時点で他人と比べてしまっている点も踏まえ）どれだけ小さい一歩でも自分自身の日々前進するマインドを持って、昨日よりも今日、明日と成長して行きたいと思えた。

2024/03/30

[pamyu34]

〇

2021/07/06