まんがでわかる！ 食べても食べても太らない法

著者名：菊池真由子【著者】/たむら純子【作・画】

三笠書房（2021/04発売）

• ISBN：9784837928577

内容説明

シリーズ累計４２万部のベストセラー、待望のまんが化！本書のストーリー食べるのが大好きで、ぽっちゃり気味の立花葵（28歳）と、ポッコリ突き出たお腹が気になる谷口聡太（30歳）は、書店で偶然手にした本『食べても食べても太らない法』を見て、ダイエットを決意。「焼肉、ラーメン、ビール、スイーツ……大いに結構！」こんなゆるいダイエット法によって、何をしてもやせなかった２人が、みるみる理想の体型に近づいていく――。やせるコツは、食事の「量より質を見直す」こと――。◇焼肉を食べるなら、「ハラミ」より「ロース」◇スイーツを食べるなら「ショートケーキ」より「シュークリーム」◇肉・魚・大豆製品……タンパク質をとる人は太らない! ◇食べすぎても「キャベツ4分の1個」で帳消しにできる! などなど、「おいしく食べて、楽しくやせるコツ」満載の本！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あい]

図書館本

2023/06/15

[シュウヘイ]

太りにくい食材と食べ方について解説 食べ過ぎたら太るのは必然

2021/08/31

[ぴーたん]

アラサーの男女がそれぞれ焼肉屋や居酒屋でどうしたら食べても太らずに健康でいられるか？をコミックと図解で教えてくれる本です。脂は少なめにして、タンパク質をしっかり取ることで炭水化物を取りすぎないことを推奨。太りにくいコンビニスイーツの選び方、居酒屋で酒の分解を助けるためのメニューが写真で例にしてあってわかりやすいです。痩せたいから食べないではなく健康に良い食事を摂れば自然にいい感じになるらしい。睡眠の大切さは触れられてました。運動については一切触れられていないので別の本を参照します。

2021/07/19