内容説明
病気にならない体づくりを実践する15人のアイデア集
コロナ禍が続くいま、免疫力を上げて病気にならない体をつくることがとても大切です。
体の声に耳をすませて自分に合った健康法を続ける15人のすこやかな習慣を教えてもらいました。
中島デコさん、坂井より子さん、はなさん、服部みれいさんのほか、ハーバリストの萩尾エリ子さんのセルフケアもご紹介します。
本間真二郎先生の病気にならないための暮らし方もご紹介。
いまだからこそ知っておきたい、健康でいるためのアイデアが詰まった1冊です。
本書は雑誌『天然生活』2017年7月号～2021年2月号で掲載した記事に、加筆、修正し新たなページを加え再構成したものです。掲載されているデータは2017～2021年の取材時のものです。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
Go Extreme
1
腸を整え、体温を上げて免疫カアップ いつもすこやかでいるために欠かせない 元気な人のヘルスケア 植物の力を味方にする ハーブを取り入れたセルフケア 免疫力を高め、胃腸にやさしい 心と体を整える料理 体の不調を整える 冷えとり生活 病気にならない暮らし方 ぬか温湿布お手当て2022/01/15
にきゅ
0
図書館。意識高い系ですね。取り入れたいけど、難しいです。素敵に生活したいのに。2023/04/15
komagoma
0
Kindle Unlimited おいしそうなスープ、冷え取り、ぬか温湿布 2022/06/16
もちこ
0
タイトル通り、さまざまな人たちの健康習慣について取り上げた本でした。目新しいところはないですが、規則正しい生活をすること、腹八分目、野菜多めの食生活など、あらためて基本的な習慣の大事さを感じました。2021/06/14
