イラスト＆図解 ゼロから知りたい！ 糖質の教科書

著者名：前川智【著】

西東社（2021/04発売）

• ISBN：9784791631094

内容説明

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ダイエット、糖尿病予防、血糖値改善に効果的！糖質について正しく学び、健康な体を手に入れようこれまで700人以上をやせさせた、ダイエットの専門医が教える医学的に正しい「糖質」の知識と必ず成果が出る「糖質制限」の実践方法。

糖質とは何か、の基礎的な情報から、糖質制限を成功させるための秘訣まで、徹底的に解説。前川医師の指導をうけてやせた患者の体験談も掲載。

【目次】
PART1 糖質について知りましょう
PART２ 糖質と肥満と病気の密な関係
PART3 必ずやせる！糖質制限
PART4 今すぐやめる肥満行動
糖質制限Q＆A、成功体験談、糖質制限チェックシート

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株式会社西東社／seitosha

目次

【目次】
PART1 糖質について知りましょう
PART２ 糖質と肥満と病気の密な関係
PART3 必ずやせる！糖質制限
PART4 今すぐやめる肥満行動
糖質制限Q＆A、成功体験談、糖質制限チェックシート