体が硬くてもラクにできる！ 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くびれ・美脚！ - 動画で動きがよくわかる！

著者名：Ｎａｏｋｏ

学研（2021/04発売）

• ISBN：9784058016138

内容説明

20万部突破！テレビでも話題！「1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！」第二弾！ 体が硬い人でも、無理なくしっかり伸ばせる動きを考案しました。動画つきでさらにわかりやすく、さらに強力におなか＆脚やせに効くメニューが満載。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆん]

これの前に出たやつを読みたかったんだった。実践はしないかな。。

2022/05/14