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内容説明
地面とつながり、地球の力を流す！
“筋力を超えた”武術の力の出し方
サッカー、バスケなどの接触プレーでも当たり負けしない！
両足裏2点と手や腕などの身体を1点、計3点が外部と接触した状態で整った体勢を維持し続け、地球の重力を味方にする。中国武術・気功の基本にして極意「立禅」が生む合理的で不思議な力は、生来誰もが持っていた！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ミッキー・ダック
19
著者は中国武術大氣拳の指導者。自分より強い相手の力を跳ね返す力を、ゴムまりの力と呼び、その力の出し方および訓練法を紹介。武術に限らずスポーツにも必要な力だ。それは、誰もが持つ身体の合理的な力だとして、「気」の概念を使わずに説明しているので分かりやすい。◆要は筋力ではなく、地面と繋がった身体全体のバネの力。相手の力をバネ力でバランスを保って地面に繋げ、瞬時に反動でその反力に全体重を加えて相手に返す。両足裏2点と相手との接触点の3点で重力と反力をうまく活用するのだが、その技を身につけるのは容易ではない。 2021/02/23
yyhhyy
3
立禅を通じて「安定して立つ」ことに焦点を絞った本だが、「”気”とは全身の筋肉を連携して使っていること」「型は打つことにも崩すことにも使うので一意に使用法は定まらない」等、中国武術の人や本が言っている謎をとてもわかりやすく説明してくれていて全般的な理解にもなる。2022/05/08
