ハーブ療法の母ヒルデガルトの家庭でできるドイツ自然療法

著者名：森ウェンツェル明華【著】

BABジャパン（2021/04発売）

• ISBN：9784862209269

内容説明

ドイツには「1日1個のりんごが、医者を遠ざける」ということわざがあります。森の中を散歩していると、野生のりんごを見かけます。それらの実はおいしくて、生命力が満ち溢れています。実は人間も同じ。大量の薬や消毒に頼らなくても元気に、健やかに生きることができるのです。中世ドイツの修道女ヒルデガルトの自然療法は、薬草や石など、身の回りにあるものを用いたシンプルな癒しの方法です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[Yuko]

＜ドイツの修道女ヒルデガルトの自然療法や、ドイツの伝統的な家庭の知恵、アロマセラピー、ホメオパシーなどをどのようにして暮らしに取り入れていくかを紹介します。ヒルデガルトが愛したハーブも掲載。＞オーガニックでフレッシュなハーブを手に入れるのが難しそうだが、プランター栽培でもできるハーブから始めてみたい。寒い季節スパイス入りホットワインを寝る前に飲むが、安眠やからだを温める効果があるのだと納得。からだの声に耳を澄ましながら、からだの不調、皮膚のトラブル、精神のリラックスなど、様々なシーンで取り入れられそう。

2017/09/13