ディスカヴァーebook選書 ストレスフリーで、子どもがグングン伸びる！ マインドフルネス子育て法

著者名：山口創【著】

ディスカヴァー・トゥエンティワン（2021/04発売）

• ISBN：9784860294748

内容説明

マインドフルネスを子育てに!

「いま、ここ」を受け入れ、
二度と戻らない、大切な子育て時期を
親も子も幸せに生きるコツが満載!

（※本書は2018/3/17に発売し、2021/4/15に電子化をいたしました）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[たまきら]

シンプルに生きる。食べ物を楽しみ、日向でまどろみ、好きな人とのふれあいを享受する。読みながら人はいかに猫のように日々を楽しむ素晴らしさを失っているんだろうかと考えざるを得ませんでした。愛犬と何時間も林の中を散歩する週末が大好きだった自分。読みながらどこか懐かしく、同時に今の多忙な時代に生きる自分たちを哀れに思いました。何をするにしろ、楽しんだもの勝ちだよ！

2022/01/22

[わほ]

リラクゼーションとマインドフルネスとは別物。慈悲の瞑想により幸福感が高まる。タッチングが心身の効果がある。禅とは異なるがそのプロセスによる効用が得られることはいいことづくめ。