がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法

著者名：川下和彦/たむらようこ

アスコム（2021/03発売）

• ISBN：9784776211181

内容説明

頭は悪くない、努力もしている......。でも、なぜかうまくいかない。「頑張り方」を間違えているあなたへ。人生が変わる10の物語。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ehirano1]

「頑張る」のドライビングフォールとなる「意思の力」について書かれていたと私は受け止めました。

2025/02/18

[いっち]

頑張っても結果が出なかった人におすすめ。私は頑張っても結果が出なかったことばかり。結果が出ない理由を「自分の頑張りが足りなかった」だと思っていた。でも、そうではないかもしれない。頑張っていると思っている時点で負けなのかもしれない。頑張っている時点で多少なりとも無理している。結果を出している人は、頑張らずに淡々とこなしている人ではないかと。結果を出すには、モチベーションに左右されるのではなく、ルーティン化するのが重要。ルーティン化するには、取り組む時間を固定して、最初はご褒美を与えること。実践的な本だった。

2022/02/19

[はるき]

　自己啓発系の本を面白くした感じ。自分で「絵本」というだけあって、あっという間に読み終わりました。悩みの本質は簡単で、枝葉の部分で躓くことってよくありますね。

2021/11/29

[yutaro sata]

何かを成したり続けようとするときに、意思とか気分を頼っても、それは揺らいで持続性がないので、続くような仕組みを作りましょう、が主張で、各パートはその仕組みの作り方を示す、という感じ。 各々の関心とか悩んでることに基づいて、本書内のどこでも拾いたいところから拾わせてもらえば良いのではないかな、と思う。

2026/04/15

[GELC]

物語仕立てで読みやすいし、メッセージも明確でわかりやすかった。要は、意志の力は有限なので、意識せずに取り組めるような習慣化が大切。以下、要素メモ。 何かを続けたければ段取りを減らす トリガーを設定する 行動を記録する

2024/03/14