青春文庫 そわそわしない練習

著者名：植西聰【著】

青春出版社（2021/03発売）

• ISBN：9784413097710

内容説明

忙しいとついバタバタし、焦ったり浮足立ったりしがちです。安定した精神状態で、「落ち着いてものごとに向き合える心のコンディション」を取り戻し、キープするためのコツを紹介します。