内容説明
人の責任まで背負い込んで人並み以上にがんばろうとするのではなく、「自分自身を幸せにできる人」が本当のおとな。
そのためには、子ども時代の痛みを癒し、過去のパターンから抜け出すことが必要です。
AC（アダルト・チャイルド）概念の生みの親、クラウディア・ブラックが経験のすべてを注ぎ込んだ一冊。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
豆ぽち
24
アダルトチルドレン関連の本はだいぶ読んだにも拘らず、新しい気付きがたくさんあった。子供のころの家庭環境に難があった方にはぜひお勧めしたいAC関連本では一番の内容だと思う。2014/05/03
左端の美人
22
内容もさることながら訳が素晴らしいです。違和感なく内容がすーっと入ってきます。まさに、セラピー。自分が自分と思っていた人格は、傷ついた自分を守るための鎧でした。その鎧のせいで大人になった今人間関係がうまく築けなくて苦しかった私には光がみえました。ドッグイヤーがいっぱいです。読み返したい。2016/08/09
テディ
15
自分が幸せになる過程では、周りの人たちも幸せになっている(はず！)と思うので、そこを意識できるような大人になりたいです。2015/06/22
サラとにきぴょん＼( 'ω')／
8
AC、アダルトチャイルド(チルドレン)という概念の生みの親であるブラック氏の本(ワークブックだと思う)の翻訳。当事者でないと全くピンとこないと思うし、具合いがあまりに悪いとか状況が悪いと「とてもできない」「読んでいられない」と思うと思う。洋書はそういう傾向にあるしね(長い、複雑など)。私は入院中に入手したため一気に2/3くらい読めた。翻訳は素晴らしいし、気に入ったのは著者が終始「私達」という人称で書いていたことだった。今は入り口はもっと多いと思うが、ブラック氏の業績は凄いと思った。2017/12/05
めまい
7
アダルトチルドレン関連ではかなりディープな内容。折り合いをつけて前進することを、推奨はしてくれているけれど、その前にものすごく沢山のことをしないといけないよね、と本当の意味でインナーチャイルドに寄り添ってくれている。子ども時代の喪失は今の大人時代の空白を作り出す。心にこたえる部分もあり私は時間がかかってしまった。後半ワーク中心なので、何かやりたい・動きたい気持ちがある人にはおすすめです。2023/11/03
