うまくいっている人がしている 自己肯定感を味方にするレッスン

著者名：中島輝

PHP研究所（2021/02発売）

• ISBN：9784569847429

内容説明

幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。「いつも元気！」「前向き！」であればいいのですが、晴れの日があれば、雨や曇りの日があるように、自己肯定感も日々上がったり、下がったりします。それは自然なことで、大切なのは、自己肯定感が高いときも低いときも、「これが今の私だ」と受け入れられること。そして予測不能なこれからの時代に必要なのは、やみくもに上を目指すことではなく、自己肯定感を味方にすること。大丈夫、あなたは一人ではありません！　心理カウンセラーであり自己肯定感の第一人者である著者があなたを全力でサポートします！　〈主な内容〉●迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く　●「好かれる人」ではなく「一緒にいてラクな人」を目指す　●「自分らしく」より「人間らしく」を大切にする　●「やりたい」と思ったら1秒で取りかかる　●うまくいかなかったときはやる気が出るまで待つ　●何も考えない真っ白な時間を作る……。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Go Extreme]

思い描いた人生を切り開くチャンス：幸せを選ぶ　回り道　楽しみ　しなやかさ　チャンスの翼　大切なギフト　心の美しさ　昨日より今日が楽しみになる心を整えるレッスン：ゆるやかに線　決めつけたり深読みしたりしない　自分に種うちゅ　一緒にいてラク　自信に変える　今と未来に幸せを呼ぶ１５のルール　人生がもっと楽しくなるポジティブワード：自己肯定感　行動したくなる　自己肯定感レシピ：輝きの中に　完璧なんて無理に目指さない　今この瞬間が未来に　自分らしくなくても大丈夫　今日という１日はあなただけのもの

2021/04/18

[空の色は青い]

ところどころにある良い言葉に励まされたけれど、なぜだかそこまで響かず、胡散臭い感じがしてしまった。どうしてだろうか。ただ、良い言葉は良い言葉として受け取っておきたい。

2023/01/16

[taiyou gyousi]

日常の些細な習慣、そして物事に対する考え方によって、自己肯定感はすぐに高められる。そのコツさえ知っていれば、簡単！ でも、そのためには幼い頃から洗脳されている思い込みを捨てないと。「こんなこと当たり前」といつもスルーしていることを立ち止まって疑ってみる。本当にそうなのかなって。案外バカらしい思い込みが多いことに気づくものですよね。

2021/05/15

[シュウヘイ]

自己肯定感はなかなか高くなりません 考え方の根本が違うのかもしれない

2022/05/15

[orangeminttea]

「自己肯定感が強い人は～」などが多くて、少し押付けが強かったです。後半は子供の頃のおまじないを思い出しました。

2021/10/15