“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！ - 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ！

著者名：ｍｉｅｙ

学研（2021/02発売）

• ISBN：9784058015872

内容説明

ＳＮＳで大人気！ｍｉｅｙ（ミー）初の著書。女性らしいしなやかな体づくりのポイントは、筋肉のバランスを整えること。ムキムキの原因になる“がんばり筋”をほぐし、普段はさぼっている“なまけ筋”を目覚めさせれば、おなかや脚がきれいに引き締まる！