完全図解！一日一食のススメ

著者名：石原結實【著】

ビジネス社（2021/02発売）

• ISBN：9784828418810

内容説明

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「少食」こそが「長寿」の必要条件をすべて満たしています。欧米では、摂取カロリーを減らすと昆虫から猿まで、あらゆる動物の寿命が30～70%も延びることが確かめられました。これは同じ動物の一種である人間にもあてはまり、スペインの養老院での実験でも実証されました。本書では、その理論と方法を図解とイラストでわかりやすくお教えします!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[扉のこちら側]

2018年153冊め。著者の本を何冊か既読であるため、特に目新しい情報はなく、表紙の「完全図解」の通りのわかりやすくまとめました系の一冊である。内容とは関係ないところで、フリー素材のイラストが多く、チラシなどの広告だけではなく一般書籍にもこれだけ利用されるのかと感心してしまった。

2018/05/20