青春新書インテリジェンス 脳科学者が教える「ストレスフリー」な脳の習慣

著者名：有田秀穂【著】

青春出版社（2021/01発売）

• ISBN：9784413046091

内容説明

ストレスに強い人、弱い人――その違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった！　カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という３つの脳内物質。この３つの脳内物質を活性化させれば、誰でもストレスを受け流せる「ストレスフリー」な人に変わることができる。