１行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる！

著者名：伊藤羊一【著】

SBクリエイティブ（2021/01発売）

• ISBN：9784815608002

内容説明

●毎日1行で、自分のやるべきこと、自分のやりたいこと、が自然に見えてくる

Yahoo!アカデミア、グロービス、プレゼン講師、大学の学部長（2021年4月より予定）と、大活躍の著者ですが、30代後半までは「ダメサラリーマン」。しかしそこから抜け出したのは、毎日の日記と振り返りでした。その後、十数年試行錯誤を重ね、やっと完成した、簡単で誰にでも効果が出るメソッドを、本邦初公開いたします。


●「1行日記」と振り返りで、過去・今・未来をつなぐ

スティーブ・ジョブズがスタンフォード大学で話した内容に「コネクティング・ザ・ドッツ」という話があります。過去の様々な点を振り返ることで、意味のあるストーリーが見えてくる。

「1行日記」は、これを簡単に行うためのツールです。

毎日1行書いて振り返ることを続ければ、自分にとっての意味が見えてきます。それは自身の軸にもなり、未来につながる道も見えてきます。


●いくつになっても成長したい人へ

今までの経験とこれからの未来を結び付けながら、自分の軸や将来、今やるべきことを考えられる「1行日記」のメソッドのおかげで、著者は50代からでも新しいことに挑戦でき、ますます自分が成長していることに実感していると話します。どんな方にもお勧めできます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[momogaga]

読書メーターで続けることの大切さを知った。この本では、振り返りの力に気づいた。たった１行書くだけ。今の私だったら出来ます。

2022/11/26

[Twakiz]

再読．短くていいから「やったこと」「自分にとっての意味」「気づき」「これからの行動」の4つを記録していくとだんだん自分が変わるよ，というお話．なるべくポジティブに書くことも（愚痴ばかりでなく）大事．

2021/10/30

[しん]

日々の「やったこと」を１行で書きます。もちろん、複数行でも良いのですが、あまり長くない方が良いです。そして振り返ります。「やったこと」の「自分にとっての意味」は何だったか。「そうか！」と言う気付きは何だろう。「やってみよう」と思ったことは何か。「やったこと」だけの１行で良いのですが、他の項目を加えた４行日記でも良いと思います。そう言えば、４行日記に関する本を昔読んだ気がします。「やったこと」を後で分類して、同種のものを集めてみると、更に気付きが得られます。自分なりにアレンジしてやってみたいと思います。

2021/04/11

[パフちゃん＠かのん変更]

毎日１行だけ日記をつける。振り返りの習慣をつける。いくつになっても「振り返り」で変われる。過去を振り返ることで、自分が何をすればいいのか明確になる。大事なのは振り返りで気付くことかな。

2023/06/02

[Naomi]

オーディブルで。一行書くだけ、しかもスマホのメモとかでもいいって、すごくハードルが低い。続けることを重要視して、『小さな習慣』の内容を思い起こした。 この本では「振り返り」も大事にしていて、それが自分を知ること、成長へ繋がっていく。うん。自分を知るって重要だよね。

2022/05/21