リセット Google流最高の自分を引き出す5つの方法

著者名：ゴーピ・カライル【著】/白川部君江【翻訳】

あさ出版（2021/01発売）

• ISBN：9784860638740

内容説明

近年注目されているマインドフルネスに積極的に取り組み効果を上げている
Googleの社内研修制度をつくる著者が、
Outer(外側:インターネットをはじめとする一般的に知られるテクノロジー)と
Inner(内側:人間の脳や身体、精神、呼吸、意識)の「テクノロジー」を統合し、
充実した人生を送るための実践的な知恵を伝える１冊。

元マッキンゼー・アンド・カンパニーのコンサルタントであり、
グーグルのブランドマーケティング部門のチーフ・エバンジェリストが教える
これからの時代において本当の意味で成功し続けるために
自分の心と体を最適化する方法

G・リチャード・シェル(ウォートン・スクール教授)
マイク・ロビンズ。(『Nothing Changes Until You Do』著者)
アメリカ下院議員ティム・ライアン
『A Mindful Nation』『The Real Food Revolution』著者
――ロシ・ジョアン・ハリファクス
ニューメキシコ州サンタフェ「ウパヤ
禅センター」修道院長
――ジョナサン・ローゼンバーグ
グーグル元製品管理担当シニアバイスプレジデント
――ソニア・ジョーンズ。ソニマ・ウェルネス創設者 など、
各界のそうそうたるメンバーが推薦する、今、読んでおきたい話題の書!

Youtube視聴回数２００万回突破！ の超人気ＴＥＤスピーカー ピコ・アイヤー 序文

グーグルの「エバンジェリスト」が教える、
最強のパフォーマンスをつくるインナーネットの使い方。


■目次

第１部　ログイン
　　　　蓮の花のように浮かぶ
　　　　あえて愚者になる
　　　　ほか

第２部　アクセス
　　　　自ら取りに行く
　　　　空きスペースを常に用意しておく
　　　　ほか

第３部　最適化
　　　　言葉に秘められた力
　　　　プラクティカルに考える
　　　　ほか

第４部　検索
　　　　地球最後のフロンティアで生きるということ
　　　　可能性を広げる扉の開け方
　　　　ほか

第５部　サインアップ
　　　　人はつながりあっている
　　　　心のレンズを変える
　　　　ほか

■著者　カライル，ゴーピ（Kallayil,Gopi）
グーグルのブランドマーケティング部門に所属するチーフ・エバンジェリスト。
インド国立工科大学（ＮＩＴ）で学士号を取得。
インド経営大学院（ＩＩＭ）と米ペンシルベニア大学ウォートン・スクールで経営学修士課程修了（ＭＢＡ）。
グーグル社のセールスチームおよび顧客と連携し、デジタルマーケティングによるブランド認知度の向上を支援している。
かつては「Ｇｏｏｇｌｅ＋」のチーフ・エバンジェリストを務めたほか、
同社の主力広告製品「アドワーズ（ＡｄＷｏｒｄｓ）」の南北アメリカ・アジア太平洋地域担当マーケティング・チーム、
およびコンテンツ向け「アドセンス（ＡｄＳｅｎｓｅ）」のマーケティング・チームを率いていた

白川部君江（シラカワベキミエ）
津田塾大学国際関係学科卒。コンピュータメーカー勤務後、フリーの産業翻訳者に。
現在は、ＩＴ系情報サイト「ＣＮＥＴ　Ｊａｐａｎ」でニュース記事の翻訳を担当
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ehirano1]

「Outer(インターネットなどのテクノロジー)」と「Inner(人間の脳や身体、精神、呼吸、意識)」に分類して言及しているところが興味深いです。方法は5つあるのですが、「最適化」の項で『瞑想』と『睡眠』はとりあえずやっとけ、というのが印象に残りました。

2026/02/04

[犬こ]

著者はインド出身のGoogle社員。南極行ったり、ロッキー山脈行ったり、ダライ・ラマにコンタクト取ったりと、Googleのスケールは大きい。ベースに瞑想･ヨガを日常に取り入れているのは、ネットのオンオフのバランスが取っており、IT業界においてはとても重要なことだと感じました。

2017/05/22

[ほうむず]

○危険を顧みず山に挑む。課せられる努力に限界はない。冒険家の本能は、人類の偉業を支える基盤。人間の可能性に限界はない。 ○誰にも見られていないとき、何をするかで、文明人か野蛮人かがわかる ○命を落とさない限り、どんな試練も人を強くする ○心のレンズを変える=どこに目を向けるか →人生は情熱。カップの中身が半分ならば、まだ半分も残っている ○本当の問題は、頭の中でネガティブな思考を繰り返すこと＝試練に直面した時、どんな選択をするか ○人の嫌がる仕事をする人は、人の姿をした神様→感謝の気持ちを口に出す

2023/06/05

[toshibo]

自分の能力を引き出すためには何が必要か？　まずは、他者との違いを受け入れ、相互接続することだ。次に、大事なことに集中するのだ。1日の時間の使い方の優先順位は、睡眠、栄養、エクササイズ、瞑想、愛情、モノを片付ける、仕事、情熱、成長、コミュニティだという。そして、パフォーマンスを上げるには、言葉の使い方、食事の仕方、瞑想、睡眠など、集中力を発揮できるように準備をしておく必要があるという。さらに、仲間を信頼し、信頼される人間になり、自分自身を信頼することだ。最後は、感謝の気持ちを忘れないということだ。

2024/12/25

[ちから]

unlimited。ヨガ推し。一つのことに集中しないことが問題。Googleの人たちはネットにつながっていることと同じくらい　自分自身とつながっていることの大切さに気づいて　マインドフルネスに取り組んでいる。内省でもsnsと同じように発見はある。

2024/09/18